習慣

習慣化本は“拾い読みでアイデアを集める”タイプと“テンプレで行動計画を作る”タイプに分かれる。『すごい習慣大百科』の立ち位置と、どちらが合うかを判断軸で整理。

習慣は最強なのに続かない——「知っててもできない」現実に対し、『すごい習慣大百科』が示す“意志力不要×エビデンス×112個”の使い方と、向き不向きを口コミから整理。